Игры замедляют старение мозга и улучшают когнитивные функции — исследования

Но не все — в зависимости от игры воздействие может меняться.

Новые научные работы показывают, что видеоигры, особенно стратегии и экшены, могут улучшать когнитивные функции и замедлять старение мозга, пишет The Washington Post со ссылкой на несколько исследований и ученых.

Одно из исследований было посвящено игрокам в StarCraft 2. Ученые сравнили показатели мозговой активности 31 активного игрока и 31 человека без игрового опыта. У игроков выявили более высокую нейронную связность в областях, отвечающих за зрительное внимание; это указывает на более эффективную обработку информации.

Авторы другого исследования пришли к выводу, что высокий уровень игрового мастерства связан с более медленным старением мозга. По оценке ученых, мозг опытных игроков выглядел в среднем на четыре года «моложе» их реального возраста.

Интересно, что положительный эффект наблюдался даже у новичков и разнился в зависимости от игры. Участники исследования без игрового опыта, игравшие около 30 часов в StarCraft 2, продемонстрировали более выраженное замедление возрастных изменений мозга, чем те, кто играл в более медленную карточную игру Hearthstone.

В еще одной научной работе ученые показали, что экшены могут улучшать зрительное внимание, пространственное мышление и скорость обучения. Взрослые участники исследования, игравшие в экшены в течение 3 месяцев, быстрее осваивали когнитивные тесты, не связанные с геймплеем.

По словам профессора психологии Северо-восточного университета Аарона Зейтца, игры принципиально отличаются от традиционных «тренажеров для мозга».

Игры помещают людей в сложные, динамичные среды, где требуется одновременно принимать решения, обрабатывать визуальную информацию и адаптироваться к меняющимся условиям. Такая нагрузка, считают ученые, способствует более широкой тренировке когнитивных навыков.

В то же время ученые не берутся утверждать, что многочасовые игровые марафоны полезны для мозга. Здесь, объясняют исследователи, важен правильный баланс — слишком увлекаться играми не стоит.