Это перевод статьи британской газеты The Daily Telegraph, посвященной проблеме влияния видеоигр на людей.

«От игр тупеют!» «От них садится зрение!» «Игры делают вас жестокими!»

Все эти выражения, используемые противниками видеоигр, так обыденны и встречаются настолько часто, что вполне могут считаться клише или стереотипами. Но сколько из них действительно имеют под собой научное основание?

Недавнее исследование утверждает, что, по крайней мере, часть этих страхов может быть вполне обоснована.

Результаты новой научной работы, проведённой учёными из Монреальского университета, показывают, что слишком активная игра в шутеры может вызвать повреждение гиппокампа, что в конечном итоге приведёт к потере клеток головного мозга.

Исследование полагает что таким образом мозг молодых людей может ослабиться и подвергнуть их риску деменции в более позднем возрасте. Однако не спешите складывать свой XBOX и выставлять его на Ebay, поскольку сами учёные предостерегают нас от поспешных выводов, исходя лишь из одного их исследования, т.к. выборка людей, участвовавших в опыте, была слишком мала.

Так как понять, кому можно доверять? Огромное количество исследований, проведённых разными людьми, предоставляет достаточно противоречивые данные относительно влияния видеоигр на наше здоровье, как физическое, так и умственное. В связи с этим бывает довольно непросто понять насколько хорошо, или плохо на нас сказываются игры.

Ниже мы привели список из самых значимых научных работ и отчётов, чтобы вы самостоятельно смогли взвесить все ЗА и ПРОТИВ:

ЗА: Благодаря видеоиграм ваш мозг растёт

В 2013 году психолог Симоне Кюн изучила влияние длительного воздействия видеоигр на мозг молодых людей и обнаружила, что некоторые области серого вещества заметно расширились.

Кюн наблюдала за своими пациентами, в то время как они играли в Mario 64 по 30 минут в день в течение двух месяцев. После прохождения МРТ и сравнения их результатов с изначальными показателями, психолог обнаружила, что префронтальная кора, гиппокамп и мозжечок у людей, принимавших участие в опыте, выросли.

Как известно, префронтальная кора участвует в более высоких когнитивных функциях, таких как стратегическое планирование, а также когнитивный контроль — утверждает Кюн.

Гиппокамп участвует в формировании памяти — продолжает психолог — а правый гиппокамп особенно глубоко вовлечен в пространственную навигацию, точнее, именно в то, как помочь нам сориентироваться.

ПРОТИВ: Видеоигры делают нас жестокими.

В прошлом году психологи постановили, что игроки, которые проводят большую часть времени в жестоких шутерах, зачастую бывают довольно агрессивны и в реальной жизни. Эти люди также с гораздо большей вероятностью могут совершить преступление.

Марк Аппельбаум, доктор Американской Психологической Ассоциации (АПА), пришёл к выводу, что многочисленные исследования продемонстрировали постоянную связь между жестокими видеоиграми и ростом агрессивного поведения.

В отчете АПА также упоминались агрессивные состояния, снижение просоциального поведения, эмпатии и чувствительности к агрессии.

Все эти выводы базировались на более чем 300 различных исследований относительно видеоигр, которые были опубликованы в период с 2005 по 2013 годы, и включали тысячи статистических данных из разных тестов и опросов.

«Даже несмотря на то, что между отдельными исследованиями есть определённые различия, в результате многолетних исследований появилась четкая и последовательная общая модель, которая обеспечивает уверенность в наших общих выводах», — заключил Аппельбаум.

ЗА: Видеоигры повышают наше самосознание, а также делают нас более счастливыми.

Берни Гуд — киберпсихолог, предоставляющая индивидуальные консультации и психологические услуги для геймеров. Она изучала и сопоставляла исследования со всего мира, пытаясь оценить влияние компьютерных игр на наше благополучие.

«Мы изучили разные ветви позитивной психологии, в особенности ветвь, называемую эвдемония — теория, или искусство счастья.

Одной из основных областей исследований, которая широко исследовалась в рамках этого направления, являлась теория самоопределения (self-determination theory, или SDT), благодаря которой геймеры могут удовлетворять свои фундаментальные психологические потребности при помощи игр.

Я обнаружила, что в SDT есть три ключевые потребности, которые связаны с мотивацией и чувством благополучия.

Во-первых, потребность человека чувствовать себя важным — то, с чем так хорошо помогает освоение геймплея и прохождение уровней. Во-вторых, у нас возникает потребность в простом общении с другими людьми. Исследования говорят нам, что игроки чувствуют себя вознагражденными, делясь своим опытом с остальными в социальных сетях и многопользовательской среде.

Наконец, в рамках модели SDT существует потребность человека в автономии, идея о том, что мы должны быть хозяевами своей собственной судьбы. В играх эта потребность, очевидно, решается очень хорошо, при выборе путей или карт, которые мы выбираем в игре, или с нашими персонажами.»

ПРОТИВ: Видеоигры делают вас менее эмпатичными.

Ранее в этом году ещё одно американское исследование показало, что молодые люди, играющие в жестокие видеоигры, такие как Grand Theft Auto, имеют, как правило, меньше эмпатии к девушкам, чем те, кто играет в более "добрые" игры.

После игры в Grand Theft Auto, в которой девушки представлены только как объекты сексуального характера, огромное количество молодых людей подрастающего поколения выразили гораздо более низкий уровень симпатии и сострадания, когда им показали фотографии с жертвами домашнего насилия женского пола.

Небольшой спойлер от переводчика

Большинство людей при одном лишь взгляде на подобные фотографии, сказали бы, что девушка в ужасе. Однако молодые люди, которые идентифицировали себя с персонажами в сексистских жестоких видеоиграх, не особо сопереживали жертве, утверждает Брэд Бушман, соавтор исследования и профессор кафедры общения и психологии в Государственном Университете Штата Огайо.

Бушман считает, что степень, с которой подростки идентифицировали себя с протагонистами жестоких и сексистских видеоигр, была самой тревожной частью открытия всего исследования.

Если вы смотрите фильм с сексистским персонажем, то у вас создаётся определённая дистанция с ним, утверждает профессор из Огайо, но в видеоигре вы связанны с вашим персонажем на физическом уровне. Вы контролируете его действия. А это, в свою очередь, может повлиять на ваши мысли, чувства и поведение в целом, на, как минимум, небольшой промежуток времени.

ЗА: Видеоигры улучшают зрение

В 2012 году исследователи из канадского университета МакМастер обнаружили, что  видеоигры могут значительно улучшить зрение у слабовидящих. В исследовании приняли участие шесть взрослых в возрасте от 19 до 31 года, которые родились с катарактой на обоих глазах.

Даже несмотря на то, что основная часть проблем испытуемых была решена с помощью хирургии и специальных контактных линз в раннем детстве, у них все еще были определённые сложности с чтением мелкого шрифта, отслеживанием движущихся объектов и опознаванием лиц.

Однако после того, как пациенты поиграли в шутеры от первого лица на протяжении сорока часов в течение месяца, их зрение улучшилось настолько, что они сумели прочитать на одну или две строчки ниже, чем раньше, на стандартной карте зрения.

Кроме того, пациенты показали лучший результат в определении направления движения, реагировании на вспышки и распознавании лиц.

ЗА: Видеоигры могут улучшить внимание

Доктор Дафна Бавелье является выпускником Массачусетского технологического института и экспертом в области мозга и когнитивных наук. Ее работа, в которой основное внимание было посвящено эффектам видеоигр, стала темой выступления TED talk в 2012 году (довольно популярное шоу в западных странах. Примечание переводчика).

В своей презентации она развенчала многие распространенные заблуждения о видеоиграх и подкрепила каждый пункт научными открытиями.

Во время своего выступления Бавелье представила публике известный тест тест Струпа (тест, в котором подопытные должны максимально быстро назвать цвет, которым написано слово. прим. переводчика). По словам исследователя, в то время, как большинство обычных людей легко запутываются в головоломке, те, кто проводит много времени за играми на своих консолях или компьютерах, как правило, проходят тест с гораздо меньшим количеством проблем.

«На самом деле, у тех, кто играет в экшены, есть и много других преимуществ с точки зрения внимания, — продолжает Бавелье, — ещё один аспект, который также улучшается — это способность отслеживать объекты вокруг нас. Это то, что мы используем все время: когда вы за рулем, вы следите за движением автомобилей вокруг. Вы также отслеживаете пешеходов, бегущую собаку, ведь безопасное вождение подразумевает всё это, верно?

Так что в некотором смысле, когда мы думаем о влиянии видеоигр на мозг, это очень похоже на влияние вина на здоровье. Есть очень плохое использование вина, и есть очень плохое использование видеоигр. Но при употреблении в разумных дозах и в нужном возрасте, вино может быть довольно полезным для здоровья.

Точно так же в этих экшн-играх есть ряд действительно мощных компонентов, которые придают пластичность мозгу, позитивно сказываются на обучении, внимании, зрении и т.д. Именно поэтому мы работаем над пониманием того, что это за активные ингредиенты, чтобы затем реально использовать их для создания лучших игр, пригодных как для образования, так и для реабилитации пациентов.»