Велосипедисты реже страдают от деменции — исследование

Вероятно, защититься можно и другими видами физической активности.

Люди, регулярно катающиеся на велосипеде, страдают от деменции реже, чем пешеходы, считают исследователи из Сиднейского университета и Хуачжунского университета науки и технологии.

Ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья более чем полумиллиона жителей Великобритании; средний возраст в выборке составил 56 лет. Оказалось, что велосипедисты показывают значимо лучшие результаты:

• Риск развития болезни Альцгеймера: на 22% ниже.
• Риск развития деменции до 65 лет: на 40% ниже.
• Риск развития деменции в старости: на 17% ниже.
• Риск развития деменции в целом: на 19% ниже.

Велосипедистами авторы исследования называют тех, кто путешествует на этом транспорте в свободное время, то есть не с работы домой или обратно. Также в исследовании поучаствовали пешеходы, автомобилисты и люди, пользующиеся общественным транспортом.

Предполагается, что для защиты от деменции не нужно непременно ездить на велосипеде — достаточно поддерживать аналогичный уровень физической активности любым другим способом. Параллельно стоит подумать о повышении уровня когнитивной активности.

Кроме того, отмечается, что велосипедисты проводят больше времени на свежем воздухе и вынуждены сохранять концентрацию во время езды. Возможно, это тоже помогает снизить риск деменции.

Авторы исследования рекомендуют продвигать езду на велосипеде среди людей старшего возраста. Предполагается, что такая стратегия сможет принести «существенную пользу здравоохранению».