Житель Сингапура попробовал похудеть с помощью упражнений Сайтамы из «Ванпачмена». Получилось
За месяц Шону удалось сбросить 5 килограммов и нарастить мышцы.
Кстати, на сайте читать удобнее
Житель Сингапура Шон Ши попытался похудеть и привести себя в форму, используя систему упражнений Сайтамы, главного героя манги и аниме-сериала One-Punch Man. Сайтама приобрел невероятные силы, ежедневно повторяя простой комплекс упражнений.
- Сотня отжиманий;
- Сотня приседаний;
- Сотня поднятий корпуса;
- И кросс на 10 километров.
В ролике на Facebook Шон рассказывает, что наращивал темп тренировок постепенно. Он разделил их на десять уровней: первый предполагал кросс на километр и по 10 повторений остальных упражнений, каждый следующий уровень добавлял еще километр кросса и по 10 повторений.
Шон начал с пятого уровня и постепенно наращивал нагрузки. К 23 дню занятий он добрался до 10 уровня, сделав по сотне повторений всех упражнений и пробежав 10-километровый кросс.
За тридцать дней тренировок Шону удалось привести себя в форму: он похудел на 5 килограммов. Ши создал в Facebook группу One Punch Man Workout и агитирует других фанатов аниме и здорового образа жизни повторить его опыт. Сейчас в группе состоит больше 5 тысяч человек.
Мировая премьера второго сезона «Ванпанчмена» назначена на 9 апреля.