Житель Сингапура попробовал похудеть с помощью упражнений Сайтамы из «Ванпачмена». Получилось

За месяц Шону удалось сбросить 5 килограммов и нарастить мышцы.

Кстати, на сайте читать удобнее

Житель Сингапура Шон Ши попытался похудеть и привести себя в форму, используя систему упражнений Сайтамы, главного героя манги и аниме-сериала One-Punch Man. Сайтама приобрел невероятные силы, ежедневно повторяя простой комплекс упражнений.

• Сотня отжиманий;
• Сотня приседаний;
• Сотня поднятий корпуса;
• И кросс на 10 километров.

В ролике на Facebook Шон рассказывает, что наращивал темп тренировок постепенно. Он разделил их на десять уровней: первый предполагал кросс на километр и по 10 повторений остальных упражнений, каждый следующий уровень добавлял еще километр кросса и по 10 повторений.

Шон начал с пятого уровня и постепенно наращивал нагрузки. К 23 дню занятий он добрался до 10 уровня, сделав по сотне повторений всех упражнений и пробежав 10-километровый кросс.

За тридцать дней тренировок Шону удалось привести себя в форму: он похудел на 5 килограммов. Ши создал в Facebook группу One Punch Man Workout и агитирует других фанатов аниме и здорового образа жизни повторить его опыт. Сейчас в группе состоит больше 5 тысяч человек.

Мировая премьера второго сезона «Ванпанчмена» назначена на 9 апреля.